Pense Como um Imperador

Bog
  • Format
  • Bog, paperback
  • Portugisisk
  • 290 sider

Beskrivelse

Resili?ncia ? a capacidade de lidar da melhor forma poss?vel com adversidades e sofrimentos inevit?veis Desde lidar com o tr?nsito engarrafado at? uma dor cr?nica ou a morte, este livro ? um guia pr?tico para aumentar a resili?ncia e entender que n?o adianta preocupar-se com acontecimentos que est?o al?m da sua capacidade. N?o sofra com aquilo que n?o pode mudar. Foque no que depende de voc? e aja como um verdadeiro imperador romano. Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando t?cnicas e estrat?gias de mindfulness e aceita??o com abordagens de preven??o e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exerc?cios simples, apresenta os conceitos te?ricos e as pesquisas que servem de base para as pr?ticas e ainda oferece uma vis?o da resili?ncia a partir do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aur?lio e suas medita??es como grandes refer?ncias. Combinando hist?rias not?veis da vida de Marco Aur?lio com insights da psicologia moderna e a sabedoria perene de um l?der romano, Pense como um imperador d? um rosto ao estoicismo e proporciona orienta??o essencial para lidarmos com os desfios ?ticos e psicol?gicos atuais.

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Detaljer
  • SprogPortugisisk
  • Sidetal290
  • Udgivelsesdato25-10-2021
  • ISBN139786550470302
  • Forlag Buobooks
  • FormatPaperback
  • Udgave0
Størrelse og vægt
  • Vægt426 g
  • Dybde1,6 cm
  • coffee cup img
    10 cm
    book img
    15,2 cm
    22,8 cm

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