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Beskrivelse
Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo? Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte seg?n tu ciclo menstrual. Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte m?s intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metab?lico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes. Somos c?clicas apuesta por el conocimiento m?s profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armon?a del cuerpo y la mente. La actividad f?sica se ha de convertir en una compa?era de vida. Moverse ayuda y empodera. Somos c?clicas es mucho m?s que un manual de entrenamiento, es una filosof?a de vida.